Rookie_life

我先講結論好了。

大部分的人，
在面對分手所產生的情緒狀態基本上都差不多。

「想挽回、覺得孤單、想被愛、想愛人、情緒低落、自責」

所以目前你會有這些情緒都是正常的，
我們都經歷過。

好
接下來可以來聊聊了

1. 
提一下關於
主動跟被動的部分

「主動跟被動是相對關係，
一方比較主動，你就可以說另一方相對被動，
我這樣說你可以接受嗎？」

因為我不清楚你們之間相處的情況
所以只能針對您說的東西幫您分析

您提及「大部分都是你留言給她」

就我的理解，
這樣的話，這段關係就代表毀壞了。
她已經不想承擔和照顧你的情緒了。
自然也不打算主動告訴你她的行程。

因為「報備」能夠讓另一半感覺那個人彷彿在身邊。
這是很神奇的心理作用。

如果她願意照顧和擔心你的心情和情緒，
如果她打算用心在這段感情上，
那麼她應該要學會主動報備。

2.
分手後
你對於她開始不主動報備行程
讓你感覺到不滿和不公平

這邊我想提一下

那是因為你們分手了= =
分手了當然沒有必要主動報備。
分手了也不需要去在意你開不開心。

但是

「
如果你們尚未分手前，
她就已經開始不會主動報備行程的話，
那麼你們的感情會是很有問題的，
這樣會導致心的距離變得很遠。」

3.
我其實滿想提這點的。

「為什麼會分手？
為什麼不是為了不分手，
在當下選擇與對方理性溝通和協商？」

我就舉她對你在汪踢生氣的例子

她在吵相同例子一次，你有辦法不生氣，
然後理解她說的內容並且和她討論出最好的解決方式嗎？

我記得你在原文中有提到她吵第二次，
你還是感覺到無法負荷。

那麼，
你是期待她自己消化情緒？
還是你會主動幫她排解她不能理解的部分呢？

「這就是我覺得你在感情這方面很被動的原因。」

4.
感情其實也不是只有報備這件事情而已。
我相信更多層面是照顧彼此的心靈。

偶爾也會受到同學同事欺負、
偶爾也會突然感覺到孤單寂寞、
偶爾會感覺到開心想與人分享、
偶爾會遇到生氣的事情想找人訴苦、
偶爾就單純只是覺得煩躁想發脾氣。

每當碰到這些時候，
會特別需要擁有另一半能夠傾聽自己的內心。

同樣的道理，
你女朋友在和你交往的期間，
也會需要你的關心、你的耐心傾聽、你的理性分析。

而非冷戰冷漠。

5.
「說話的藝術，表達能力的重要性」

朋友→情侶→家人，

光是和不同類型的朋友相處，都會覺得很累了。
更何況是朝夕相處的情侶，天天要進行對話的。
未來甚至可能成為家人，除了對話外還得共住屋簷下。

「如果對方的表達能力不好，
導致讓你一直聽起來覺得很不舒服也無法理解，

那麼你會需要更有耐心，
用你理解的東西來問對方是否是她想表達的意思？」

同樣的，

「
如果你的表達能力不好，
導致讓對方一直聽起來覺得很不舒服也無法理解，

那麼對方也應該需要更有耐心，
用她理解的東西來問你是否是你想表達的意思？」

如果你們雙方表達能力都很差，
那爭執一定會很常發生，
因為雙方對於彼此想表達的東西都誤會了。

「
雙方表達能力差，
但雙方都還是有心要繼續往下走，
其實坊間有所謂的『共同諮商』，
請第三者分別聽你們兩個的抱怨，
然後由專業的第三者完整表達分析給雙方。」

6.
我相信會分手不會是只有單方面的問題。

有很多可能的原因，例如：

「可能你們兩個都不明白，
所謂的感情到底要怎麼維繫，
才會比較適合彼此。」

「可能你們雙方對於很多事情的價值觀都不一樣，
所以在心中埋下或許對方不適合自己的伏筆。」

「可能你們沒有共同的興趣和話題能夠一起做和分享，
所以有時候會懷疑自己是否還喜歡對方。」

7.
對於挽回這件事情，感情一直都是兩個人的事情。
如果對方早已沒有想法了，那麼你在怎麼努力都是功虧一簣的。

換個角度想，
有個你不喜歡的女生一直追你，
她在怎麼追你，你都一樣不會喜歡她，
對吧？

8.
我唯一能夠給你的建議，
會希望你能夠好好分析你們以前所有吵架的爭執點。

為何她會因為這樣生氣？
為何她的生氣始終無法獲得排解？
她在生氣那些事情的時候，
她會希望另一半要怎麼做才能夠讓她比較能夠釋懷？

同樣你也需要幫自己好好分析

為何你聽到她說的那些你覺得不開心？
為何你的不開心始終無法獲得排解？
你不開心的時候，
你希望另一半應該要如何做才能夠讓你比較釋懷？

9.
我經歷了很多段感情，
最終才理解了自己想要獲得什麼樣的感情。

「
我想獲得彼此說話都能夠互相尊重的感情，
以及雙方都能夠對未來有一定的規畫。」

「
我另一半則是希望獲得
沒有疑心病的另一半，
以及雙方都能夠有自己想做的事情，
不會一直打擾她。」

當雙方的價值觀彼此都能夠接受的時候，
在相處上，
確實比以往談過的戀情還要舒適和踏實。

當然還是有些人是因為例外。
例如父母的旨意、傳宗接代忍辱負重、用結婚避稅等等。

10.
我可能說了太多，
你可能一時間不太明白也沒關係。

照著我給你的建議好好分析一下自己
並且也安慰一下自己
你已經盡最大的能力努力了。